Легкие — это органы, расположенные в грудной полости, выстланные плеврой и защищенные ребрами. Подверженные различным заболеваниям дыхательных путей , включая астму и кашель , они могут лечиться и поддерживать здоровье с помощью натуральных средств . Давайте узнаем больше.
Анатомическое описание легких
Легкие — это две дыхательные структуры , расположенные в грудной полости и разделенные неподвижной структурой, называемой средостением. Каждое легкое выстлано серозным листком, называемым висцеральной плеврой . Каждое легкое имеет коническую форму и разделено на доли . Слева мы считаем две доли, справа — три доли. Каждая доля отделена от другой ножницами, которые являются не чем иным, как интрофлексией висцеральной плевры.
Функциональной единицей легкого является долька, которая состоит из глобулярного бронха , который разветвляется на альвеолярные бронхиолы, которые в свою очередь делятся на терминальные бронхиолы . На уровне левого и правого средостения находится холм легкого, состоящий из главного бронха, двух легочных вен, бронхиальных артерий и вен, легочного нервного сплетения, лимфатической и соединительной ткани. Все это покрыто плеврой.
Благодаря дыханию наш организм освобождается от отработанных молекул и получает кислород, который переносится кровью ко всем клеткам. С этой жизненно важной функцией связано восприятие запахов через нос. Это происходит потому, что запахи воспринимаются внутри носовой полости, на поверхности которой находятся обонятельные волоски . Обонятельные волоски соединены нервным волокном непосредственно с центральной нервной системой, которая напрямую взаимодействует с гипоталамусом — местом инстинктов, лимбической системой — местом эмоций, и гиппокампом — местом воспоминаний.
Естественные методы лечения и терапии для легких
Лучший друг легких — эвкалипт . Вы можете облегчить респираторные заболевания, такие как кашель , растирая горло и грудь эфирными маслами эвкалипта ( Eucalyptus globulus ) или мирры ( Commipora molmol ).
В своем рационе постарайтесь помочь легким, избегая напитков, содержащих кофеин и алкоголь , поскольку они являются диуретиками и поэтому вызывают выделение большего количества жидкости, чем поступает в организм. Эксперты традиционной и альтернативной медицины сходятся во мнении, что можно ускорить выздоровление, если пить свежие фруктовые и овощные соки . В целом, помогает сбалансированная диета, особенно если она богата витамином С .
В случае астмы сократите потребление животных жиров и сливочного масла; вместо этого отдайте предпочтение продуктам, богатым селеном , таким как чеснок, лук, брокколи, капуста, огурцы, зародыши пшеницы и цельнозерновые крупы. Избегайте, особенно в случае аллергической астмы, шоколада, орехов, яиц, мяса, молока и молочных продуктов , которые могут вызвать затруднение дыхания.
Травяной настой от кашля , который можно принимать несколько раз в день в течение 3 дней, содержит 2 части туссилагина ( Tussilago farfara ), 2 части алтея ( Althaea officinalis ), 2 части иссопа ( Hyssopus officinalis ), 1 часть семян аниса ( Pimpinella anisum ) и 1 часть лакрицы ( Glycyrrhiza glabra) . Дайте ему настояться в течение 20 минут в кружке с кипятком и пейте настой еще горячим.
Узнайте обо всех натуральных средствах от кашля
Существуют специальные техники йоги для дыхания. Типичным в аспекте йоги является дыхание Пранаяма .
Дыхание пранаяма прививается к йоге радикальным образом и встречается в любом виде йоги. Практикующий постепенно тренирует ум и испытывает ощущение спонтанной приостановки дыхательного акта. В более широком смысле тот, кто практикует пранаяму , учится быть отстраненным. Создание условий для этой эволюции сознания требует времени, заботы и любви.
Йога считает дыхание фундаментальным . Йоговское дыхание можно разделить на три момента, которые объединяются в единый акт идеального дыхания. Используются диафрагма, грудная клетка и ключичная область. Поэтому мы будем иметь, соответственно, брюшное, грудное и верхнее дыхание.
Одним из самых известных дыхательных упражнений йоги является техника Хон-Со , техника, отличающаяся чрезвычайной простотой выполнения и поразительной эффективностью. Прежде всего, для выполнения этого дыхательного упражнения йоги важно быть расслабленным, чтобы идеально воспринимать весь цикл и движение дыхания в нашем теле.
Традиционная китайская медицина
В традиционной китайской медицине Фэй — это легкие. Он состоит из идеограммы, правая сторона которой обозначает мясо , а левая — рост листового растения . В перечислении функций органов за Сердцем (Императором) следует его Министр (Министр Сердца), а затем — Владыка Ци , то есть легкие. Легкие управляют ци , опускают ее и являются цзан , наиболее контактирующим с внешней средой. Если ци не опускается вниз, она застаивается в груди с такими последствиями, как кашель, одышка и чувство угнетения. В распространении ци также участвуют почки. Также толстый кишечник (особенно при перистальтике).
Легкие тогда являются местом По (что не река, а инстинкт, генетическая память, память клеток). Эти типы воспоминаний хранятся в легких. Действие Легкого «впускать» связано с умением смотреть внутрь. Короче говоря, если Печень смотрит вперед, то Легкое смотрит назад, оно смотрит в прошлое. Можно сказать, что то, что было усвоено, осмыслено в организме, было сохранено По Легкого.
Движение По также коренится в Цзин , сексуальной энергии, но об этом мы еще поговорим, она приходит к нам от родителей, от предков. Это бессознательная, инстинктивная сила жизни.
Вы также можете узнать больше обо всех способах лечения дыхательной системы
Другие дисциплины
Ароматерапия является частью естественной терапии и использует в лечебных целях летучие и пахучие вещества, вырабатываемые некоторыми растениями и называемые эфирными маслами. Эфирные масла — это маслорастворимые, не растворимые в воде молекулы, присутствующие в определенных специальных железах в цветке, плоде, коре или других частях растений.
Ароматерапия — очень древняя техника, и воздействие эфирных масел на наш организм многообразно, как при вдыхании, так и на кожу, при массаже. Поэтому обоняние — очень мощное чувство, способное вызывать воспоминания, эмоции и немедленные реакции без «фильтра» рационального мышления. Существует семь основных запахов, воспринимаемых человеком: эфирный, камфорный, мускусный, цветочный, ментоловый, резкий и гнилостный. Остальные являются производными от них. Через дыхание ароматерапия стимулирует участки мозга, связанные с памятью, интуицией, инстинктами.
Интересные факты о легких
Первой жертвой тревоги становится дыхание . Когда нервная система спазмирует и уходит в тревожном направлении, восстановите дыхание. Аюрведическая медицина подтверждает, что правильное дыхание повышает позитивное самовосприятие .
