Гулять с детьми при простуде не вредно, но необходимо соблюдать определенную осторожность, чтобы не усугубить воспаление и способствовать выздоровлению без осложнений
Многие родители интересуются, можно ли детям с кашлем и простудой выходить на улицу или это рискованно; ответ: зависит от ситуации. Прогулка не усугубит ситуацию, но лучше не водить их в закрытые, людные места. А если холодно? Вопреки распространенному мнению, не низкие температуры являются причиной болезни, но они могут помочь вирусу простуды размножаться.
Детские простуды: что это такое и почему они возникают
Простуда не обязательно является синонимом гриппа . Эта вирусная инфекция может поражать детей до 10 раз в год, практически в два раза чаще, чем взрослых. Это происходит потому, что у детей незрелая иммунная система , которая должна научиться распознавать вирусы и бороться с ними. Простудные заболевания , на самом деле, вызываются вирусом, а точнее несколькими вирусами, поскольку существует около 200 различных типов, которые могут их вызвать.
Простуда у детей i как и у детей старшего возраста, является реакцией организма на борьбу с вирусом, проявляющейся заложенностью носа, насморком, чиханием и иногда кашлем . У детей симптомы могут быть сильнее и длиться дольше, чем у взрослых: иногда появляется боль в горле, лихорадка и общая усталость.
Связаны ли простуда и простудные заболевания?
Возможно, по ассоциации с названием этого надоедливого зимнего назначения, холод и простуда часто считают связанными друг с другом, но это убеждение опровергается наукой. Действительно, в холодные месяцы гораздо легче заболеть простудой , но низкая температура не является причиной, просто холодный воздух может создать благоприятные условия для оседания и размножения вируса на слизистой оболочке носа.
По мере снижения температуры снижается и способность организма к самозащите . В нормальных условиях в дыхательных путях имеются «реснички», которые, двигаясь, выталкивают загрязнения наружу. В холодную погоду эти реснички замедляются, снижая свою функцию. Холодная и теплая среда, более частая зимой, также может оказывать влияние, особенно на тех, кто больше подвержен риску или имеет более слабую иммунную систему, как дети.
Если, кроме того, вирусу удается закрепиться в дыхательных путях, более низкая температура по сравнению со стандартной температурой тела, казалось бы, должна способствовать его размножению. Хотя в целом температура нашего тела составляет около 37°C, в носу, зимой, температура может опускаться до 33°C — среда, которая помогает вирусу размножаться.
Можно ли выводить детей на улицу с простудой?
Дети с простудой могут выходить на улицу , на самом деле, предпочтительнее позволить им проводить время вне дома, чем вести их куда-то в помещение. Как мы видели, они заболевают не от холода, а от контакта с людьми, которые уже страдают от простуды. Именно поэтому холод легко ассоциируется с зимой, так как время, проведенное в контакте с другими людьми в помещении, больше, и вероятность заразиться вирусом выше. Только подумайте о школе и о том, как часто дети болеют в течение учебного года : нахождение со сверстниками в детском саду или между партами — идеальная ситуация для заражения простудой простудой , особенно для детей младшего возраста, которые часто носят руки у лица, помогая вирусу перемещаться с зараженных предметов (например, игрушек) к носу.
Спокойная прогулка на свежем воздухе не повредит ребенку, тем более, если он достаточно укрыт, но не чрезмерно. Более того, это также снижает вероятность того, что ваш ребенок передаст простуду товарищам по игре, что более вероятно в помещении без воздухообмена. Выводя ребенка с простудой на улицу в кино, супермаркет или вообще в людное, открытое место, вы, наоборот, увеличиваете риск заразиться вирусом или усугубить симптомы, потому что воздух теплый и сухой.
Длительное пребывание в теплых помещениях, когда на улице холодно, также может стать проблемой, поскольку именно смена температуры причиняет больше боли, чем холод. У детей еще нет эффективного механизма терморегуляции, поэтому им труднее приспособиться к резким изменениям климата, будь то с жары на холод или наоборот.
Простуда у детей: средства лечения
Закрытые помещения, где воздух часто горячий и сухой, конечно, не способствуют ускорению выздоровления от простуды у детей . Одна из первых рекомендаций по облегчению симптомов этого сезонного недуга — стараться поддерживать дыхательные пути во влажном состоянии, чтобы слизь была более жидкой. По этой же причине полезно заставлять детей много пить, включая такие напитки, как чай или травяные чаи, чтобы избежать обезвоживания. Также можно давать им вдыхать пары с бальзамическими травами, но в этом случае лучше спросить совета у врача, так как некоторые средства могут еще больше раздражать дыхательные пути, которые и так уже беспокоят при кашле.
Детская простуда длится немного дольше, чем простуда у взрослых, но проходит чуть больше чем за неделю, а лихорадка, если и появляется, то длится не более трех дней. Несмотря на отсутствие лечения, средства от простуды являются лучшим способом предотвратить ухудшение состояния и его сопровождение бактериальной инфекцией, такой как назойливый отит или синусит.
Чтобы не давать бактериям возможности размножаться, необходимо максимально уменьшить количество слизи в носовых полостях, чтобы она не спускалась дальше в дыхательные пути и не вызывала боль в горле. Прежде чем возникнет более сложная ситуация, которая может привести к тому, что вашему ребенку придется принимать антибиотики, рекомендуется очистить его нос от лишней слизи с помощью простого назального деконгестанта для детей. Раствор делает слизь жидкой и позволяет легко удалить ее, что также уменьшает неприятное ощущение заложенности носа, которое иногда приводит к головной боли.
Следуя этим рекомендациям, нет никаких противопоказаний для прогулок с детьми при простуде , если они не попадают в нездоровую среду. При более чистых и увлажненных дыхательных путях возможна спокойная прогулка без особых усилий.
