Сухость в горле — одна из самых распространенных жалоб в сухой сезон. Фарингит и ларингит часто проявляются вначале этим симптомом, сопровождающимся покалыванием, ощущением раздражающего першения прямо в горле и желанием постоянно прочищать горло. Также причиной может быть очень сухая среда, например, создаваемая отоплением в наших домах, а у детей это иногда является признаком нарушения голоса. Как часто они кричат без причины? Попробуйте эти 10 натуральных средств для получения облегчения.
Соленая вода
Полоскание горла соленой водой неприятно и не вызывает немедленного улучшения самочувствия. Тем не менее, это эффективное средство, которое способствует уничтожению бактерий и помогает разжижать слизь. Вы также заметите, что это облегчает боль. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и прополощите горло.
Куриный суп
Куриный суп является самым распространенным домашним средством от боли в горле и простуды и, как говорят, эффективно укрепляет защитные силы организма, а также практически сразу снимает дискомфорт.
Бульон
Когда вам холодно, вы, очевидно, не очень голодны. Немного бульона , мясного или овощного, поможет сохранить горло влажным, принять питательные вещества и, возможно, улучшить самочувствие.
Мед
Мед является одним из лучших средств от боли в горле благодаря своим естественным антибактериальным свойствам, которые позволяют ему действовать как природный антибиотик. Если вы страдаете от сильного кашля в дополнение к боли в горле, он также может действовать как эффективное подавляющее средство. Смешайте две столовые ложки в стакане горячей воды или чая и выпейте.
Чеснок
Не очень популярное средство, потому что жевать чеснок — занятие не из приятных. Однако аллицин обладает очень интересными противомикробными свойствами.
Настой корня зефира
Экстракты из растения алтей , научное название которого Althaea officinalis , полезны для облегчения боли в горле и других подобных заболеваний. Приготовьте настой из высушенного корня. В отличие от чая, его нужно замачивать не менее 8 часов. Вы можете добавить подсластитель и пить эту жидкость при комнатной температуре.
Лимон
Подобно соленой воде и меду, лимоны отлично подходят для лечения боли в горле, поскольку они помогают разжижать слизь и облегчают боль. Кроме того, лимоны богаты витамином С, который может укрепить иммунную систему и сделать ее более сильной для борьбы с инфекцией. Смешайте чайную ложку лимонного сока в стакане теплой воды и выпейте.
Существует множество различных видов чая , которые можно попробовать для быстрого снятия сухости в горле. Гвоздичный чай и зеленый чай содержат антибактериальные и противовоспалительные свойства, которые помогают бороться с инфекциями и одновременно приносят облегчение. Чай с малиной, ромашкой и мятой — хорошие варианты для облегчения боли и уменьшения воспаления. Выберите свой любимый напиток и пейте его горячим.
Увлажнитель воздуха
Если вы заметили увеличение сухости в горле в связи с сезоном или климатом в вашем доме, вы можете попробовать использовать увлажнитель воздуха , особенно в спальне. Это сделает воздух влажным и откроет носовые пазухи. Для большего эффекта можно добавить немного бальзамического эфирного масла .
Лакричный корень
Растение лакрица , также называемое Glycyrrhiza glabra , обладает свойствами, которые могут помочь уменьшить боль в горле. Он также помогает бороться с инфекциями. Чтобы приготовить настой лакрицы, соедините измельченный корень с горячей водой, оставьте настаиваться в течение 5 минут, затем процедите перед употреблением.
