- Причины
- Простуда при беременности: особой опасности нет
- Симптомы
- Соответствующие средства защиты
- Какие лекарства принимать во время беременности
- Лечение во время грудного вскармливания
- Небольшие меры предосторожности для реализации
Иммунная система менее эффективна в течение девяти месяцев: вот правильные действия, которые следует предпринять.
Простуда — это, пожалуй, одно из самых распространенных и известных заболеваний в мире, один из сезонных недугов, с которым людям приходится сталкиваться хотя бы раз в год. Поэтому неудивительно, что это также одна из инфекций, которой беременная женщина может легко заразиться на любом этапе беременности, от зачатия до родов и даже сразу после рождения ребенка.
В течение этих девяти месяцев иммунная система работает менее эффективно и делает вас более восприимчивыми к вирусным инфекциям, включая простуду.
Если вы ждете ребенка и сможете пережить зиму, не подхватив ни одной простуды, считайте, что вам очень повезло.
Причины
Простуда — это инфекция вирусного происхождения, и существует более двухсот штаммов вирусов, которые могут ее вызывать. Среди них наиболее ответственными являются риновирусы, которые особенно активны осенью, весной и летом и ответственны примерно за 30-35% простудных заболеваний у взрослых .
Другие вирусы, которые могут вызывать простуду, включают коронавирусы, которые более активны зимой, и ряд других вирусов, включая аденовирусы и парамиксовирусы, последний из которых также известен как виновник так называемых синдромов парагриппа.
Простуда при беременности: особой опасности нет
Простуда — это ’вирусная инфекция, которая распространяется при прямом контакте с инфицированным человеком или при вдыхании капель, содержащих вирус, выделяемых при чихании или кашле.
Хотя простудные заболевания вызывают симптомы, которые могут быть неприятны для будущих матерей, они не представляют опасности ни для них, ни для плода . Однако если ваша температура поднимается выше 38,5°C или если ваши симптомы тяжелые и постоянные, вам следует вызвать врача, чтобы убедиться, что ваша простуда не переходит в более серьезную инфекцию.
Симптомы
Первые признаки простуды начинаются через два-три дня после контакта с вирусом. заложенность верхних дыхательных путей (ощущение заложенности носа), ринит (т.е. воспаление слизистой оболочки носа), обильное выделение слизи (ощущение насморка или ринореи), чихание, кашель, боль в горле, головная боль, чувство усталости появляются.
Лихорадка обычно отсутствует или очень низкая . Инфекция обычно имеет доброкачественное течение и, как правило, спонтанно проходит в течение одной-двух недель.
Если симптомы сохраняются в течение длительного времени, это может быть не обычная простуда, а аллергия. Иногда течение заболевания может осложняться появлением бактериальной инфекции дыхательных путей, что может привести к высокой температуре, опуханию лимфатических узлов и продуктивному кашлю. Эти симптомы требуют медицинской помощи и, при необходимости, антибиотикотерапии, совместимой с беременностью, так как существуют антибиотики, которые можно принимать даже во время девяти месяцев беременности.
Соответствующие средства защиты
Специфического лекарства от этой инфекции не существует, только лечение для облегчения симптомов. Однако в большинстве случаев нет необходимости принимать какие-либо лекарства, так как проблема, как правило, решается спонтанно.
Тем более, что во время беременности лучше избегать любых лекарств, предпочтительнее выбрать некоторые нефармакологические меры, которые могут облегчить симптомы .
— Отдых. Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка, — это как можно больше отдыхать. Организм лучше борется с инфекциями, когда вы не слишком заняты повседневными делами и уделяете время уходу за собой и восстановлению сил. Это не обязательно означает оставаться в постели, но, по крайней мере, принимать ее гораздо удобнее (помимо прочего, с психосоматической точки зрения, заложенный нос от простуды, как момент закрытия от внешнего мира, будет способом организма сигнализировать о необходимости перерыва).
— Сбалансированное питание. Что означает изобилие фруктов и овощейГ : витамины и минералы, ценными источниками которых являются овощи, помогают держать все инфекции на расстоянии и полностью восстановиться после простуды. В частности, ваш рацион должен обеспечивать большое количество витаминов С и А, полезных для укрепления иммунной системы, и витаминов группы В, способствующих, в частности, выработке антител.
— Пейте много. Когда вы простужены, очень важно оставаться гидратированным, поэтому старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день воды, соков без сахара, ТГЁ или травяных чаев .
— Мед и лимон. Они ’идеальны для ’смягчения раздражения в горле .
— Поднимите голову. Если заложенный нос мешает вам спать, попробуйте положить дополнительную подушку, чтобы приподнять голову или, если вам это кажется неудобным, приподнимите верхний край матраса, подложив под него подушку.
— Увлажнение воздуха. Для облегчения заложенности пазух хорошо поставить в комнате испаритель , поместив в него несколько капель эфирного масла дерева ТГЁ, перечной мяты или эвкалипта. Эти же эфирные масла можно использовать для суфлирования , поместив их в миску с очень горячей водой, накрыв голову полотенцем и вдыхая освежающий пар в течение нескольких минут. Суффомигация — одно из классических бабушкиных средств: пары, исходящие от кипящей воды, помогают облегчить симптомы простуды. Добавление в воду эфирных масел или бальзамических экстрактов трав (в дополнение к уже упомянутым тимьяну, лаванде, ромашке и карликовой сосне) усиливает ее действие , поскольку позволяет получить смягчающие и деконгестивные пары, которые дают ощущение свободного носа и облегчают дыхание.
— Гарглс. Если раздраженное горло не дает покоя, может помочь полоскание соленой водой. Растворите одну чайную ложку соли в небольшом количестве воды и полощите этой смесью рот и горло в течение нескольких минут, не глотая.
— промывание носа. Помимо выполнения ’ механического действия по очищению полости носа , освобождая ее от выделений слизи, уменьшает локальный отек слизистой оболочки , обеспечивая облегчение. В аптеках можно найти физиологические изотонические растворы в ампулах или спреях, которые также подходят для ежедневного применения, и гипертонические растворы, которые из-за высокой концентрации соли обладают более сильным действием и поэтому должны быть припасены для более агрессивных простудных заболеваний и не использоваться более 2-3 дней. Длительное применение может вызвать раздражение слизистой оболочки.
Какие лекарства принимать во время беременности
Если симптомы не проходят, вы всегда можете использовать некоторые лекарства, обязательно проконсультировавшись с врачом. Если с такими проблемами, как простуда, можно нормально справиться с помощью самолечения, то при беременности и кормлении грудью (а также когда болеют дети до двух лет, хронические больные и люди старше 75 лет) всегда рекомендуется обратиться к врачу, даже если требуются натуральные средства. Существует риск того, что активные компоненты препаратов могут пересечь плацентарный барьер и попасть к плоду, нарушив его нормальное развитие.
В рекламных проспектах всегда указывается, можно ли принимать лекарство во время беременности и лактации, но все же рекомендуется проконсультироваться с гинекологом , который сможет назначить наиболее подходящий препарат, не имеющий особых противопоказаний, с которым вы имеете наибольший клинический опыт, который имеет наименьший риск для матери и плода и в минимальной эффективной дозировке. Медицинское назначение также позволяет избежать риска, связанного с возможными взаимодействиями между различными препаратами, принимаемыми в комбинации.
Лечение во время грудного вскармливания
Даже для матери, кормящей своего новорожденного ребенка, лечение такого пустякового недомогания, как простуда, требует некоторых мер предосторожности и консультации врача.
По поводу использования других лекарств, таких как назальные деконгестанты и жаропонижающие средства ГЁ всегда спрашивайте своего педиатра, так как они могут попасть в молоко.
Небольшие меры предосторожности
Чтобы избежать простуды и оставаться здоровым, есть несколько стратегий, которые можно использовать против других инфекций дыхательных путей, таких как грипп.
Курение, в том числе пассивное, раздражает и ослабляет дыхательные пути
