В третьем триместре беременности начинает ощущаться тяжесть живота.
Вес ребенка и увеличенная матка сдавливают желудок, вызывая рефлюкс желудочного сока в пищевод, что также вызывает ощущение жжения.
Еще одно заболевание, от которого страдают люди в последнем триместре беременности, — это гастрит гастрит , который представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка .
Люди чаще страдают от этого состояния, если они уже страдали от него до беременности, и состояние становится более тяжелым во время беременности.
Что такое рефлюкс при беременности?
Рефлюкс при беременности, наряду с сопутствующим симптомом жжения, является довольно распространенным расстройством в последнем триместре беременности.
Рефлюкс вызывается подъемом кислотного содержимого желудка в пищевод, откуда оно достигает горла, вызывая более или менее интенсивный дискомфорт в зависимости от физиологии и особенностей каждой женщины.
Причины рефлюкса при беременности
Два основных фактора вызывают рефлюкс при беременности : прогестерон и рост плода, который увеличивает объем матки.
Гормоны играют важную роль : прогестерон , уровень которого повышается в первые несколько месяцев беременности, замедляет моторику кишечника , способствуя застою желудочного сока в желудке. Прогестерон также снижает мышечный тонус сфинктера , клапана, соединяющего пищевод и желудок, который больше не имеет идеального механизма открытия и закрытия и позволяет кислоте подниматься вверх, вызывая рефлюкс.
Другой причиной рефлюкса является рост плода и вместе с ним увеличение размеров матки , что вызывает увеличение давления на стенки желудка . Этот фактор не позволяет полностью опорожнить желудок и вместо этого выталкивает содержимое желудка вверх, вызывая рефлюкс и его симптомы.
Симптомы рефлюкса при беременности
Основным симптомом рефлюкса при беременности является кислое, жгучее ощущение в желудке и пищеводе, в верхней части живота.
Могут быть и другие симптомы, такие как рефлюксный кашель, затрудненное глотание и боль в груди .
Помимо субъективного дискомфорта, более или менее тяжелого, нет никаких негативных аспектов в отношении беременности или ребенка.
Что такое гастрит при беременности
Гастрит — это воспаление выстилки желудка . Обычно встречается XMLco- типичный гастрит, а также ряд различных видов гастрита. Та, которая возникает во время беременности, особенно в последнем триместре, является результатом многочисленных преобразований, которые претерпело тело за месяцы беременности: гормональных, физиологических и физических. Самое очевидное изменение — это объем живота, особенно за последние три месяца.
При воспалении слизистой оболочки пища плохо переваривается и страдает весь организм.
Причины гастрита при беременности
Существует несколько причин возникновения гастрита в третьем триместре беременности. Давайте рассмотрим некоторые из них:
- Ребенок растет и, соответственно, увеличивается вес и объем живота, что неизбежно сжимает желудок и, в частности, пищеводный сфинктер — клапан, соединяющий желудок и пищевод, который обычно препятствует подъему желудочного сока вверх.
- Прогестерон и другие гормоны, вырабатываемые плацентой, повышают свой уровень с самого начала беременности, чтобы расслабить все гладкие мышцы и тем самым облегчить сокращения матки. В то же время, однако, они также расслабляют мышцы пищеводного сфинктера, что позволяет желудочному соку проходить в пищевод и оттуда в горло, вызывая изжогу.
- Если у женщины уже были проблемы с гастритом до беременности , то, скорее всего, они возникнут и во время беременности.
- Стресс влечет за собой физические изменения: ритм сна и бодрствования также меняется.
- Питание: слишком обильное , слишком жирное, плохого качества
Симптомы гастрита при беременности
Симптомы гастрита очень раздражают и в некоторых случаях действительно болезненны, особенно если заболевание не лечить:
- сильное и постоянное жжение
- боль в солнечном сплетении, усиливающаяся при употреблении неправильной пищи, которая еще больше раздражает слизистую
- тошнота
- рвота
- отрыжка
- Метеоризм
- метеоризм
Гастрит и рефлюкс при беременности, что нужно есть
Для борьбы с рефлюксом и гастритом очень важно следить за своим питанием , отдавая предпочтение наиболее полезным продуктам и отказываясь от тех, которые вызывают повышение кислотности желудка и еще больше воспаляют слизистую желудка.
- Ешьте легкую, легкоусвояемую пищу .
- Готовьте их хорошо , но простыми, не сложными способами. Лучшим способом приготовления является приготовление на пару, которое сохраняет питательные свойства продуктов и не затрудняет их переваривание.
- Выбирайте полезные и легкие приправы , такие как оливковое масло экстра вирджин, предпочтительно сырое.
- Чтобы ароматизировать блюда и сделать их более аппетитными, выбирайте: розмарин, шалфей, лавровый лист, базилик, петрушку, тимьян.
- Чтобы облегчить пищеварение , ешьте правильное количество пищи, чтобы избежать переполнения желудка.
- Уменьшите количество и увеличьте частоту приема пищи.
- Предпочитает твердую пищу жидкой.
Что касается еды, то выбирайте :
- Цельнозерновые крупы и продукты, содержащие клетчатку.
- Макаронные изделия, рис .
- Белое мясо и нежирная рыба, всегда хорошо приготовленные, чтобы избежать проблем с сырой пищей.
- Свежие овощи , которые можно употреблять в пищу в вареном, но также и в сыром виде. Последние следует очень хорошо промывать, чтобы избежать риска заражения токсоплазмозом.
- Фенхель, сельдерей, морковь и кабачки.
- Свежие фрукты — это хорошо, но избегайте их употребления сразу после обеда, так как они могут вызвать вздутие живота, и избегайте слишком кислых фруктов, таких как апельсины.
Что можно есть XML XML
Если вы исключите или сократите из своего рациона тяжелые продукты, которые трудно перевариваются и требуют длительного пребывания в желудке, вы избежите обострения кислотного рефлюкса и гастрита и усугубления симптомов, которые могут ухудшить качество вашей жизни.
Избегать или употреблять в небольших количествах:
- Жирное мясо, красное мясо, свинина
- Жирные сыры
- Овощи, которые могут вызвать повышенную кислотность: сырые и вареные помидоры, чеснок, лук, перец
- Кислые фрукты или фрукты с лимонной кислотой, например, цитрусовые
- Чрезмерно сложные блюда, приготовленные в течение длительного времени
- Слишком холодные или слишком горячие продукты
- Жареные продукты. Жарка — это способ приготовления пищи, который следует исключить или использовать редко.
- Чили и острые специи
- Кофе и чай
- Вино, спиртные напитки и газированные напитки
- Упакованные фруктовые соки
- Консервированные продукты питания
- Сосиски
- Шоколад
Возможные способы устранения
Существуют фармакологические средства, которые можно использовать во время беременности и которые помогают противостоять симптомам рефлюкса и гастрита.
Одним из таких средств является Biochetasi Granulato Effervescente, подходящий для беременных и кормящих женщин. Благодаря своему составу он может бороться с кислотностью желудка, тошнотой и рвотой . Он содержит цитраты натрия и калия, а также витамины B1, B2 и B6 в качестве активных ингредиентов. С одной стороны, цитраты служат для остановки избытка желудочной кислоты, нейтрализуя ее чрезмерное производство желудком. С другой стороны, витамины обеспечивают организм энергией и позволяют усваивать жиры, углеводы и белки, восстанавливая хорошее состояние желудочно-кишечного тракта.
Еще одним ценным средством является пищевая добавка «Биохетаси пищеварение и кислотность» в жевательных таблетках и гранулах на основе пищеварительных ферментов, фенхеля, артишока, рисовой пудры и цитратов. Эта сбалансированная смесь активных ингредиентов восстанавливает правильную работу пищеварительной системы, устраняет чувство вздутия и тяжести в желудке и контролирует кислотность желудка.
Экстракты артишока и фенхеля способствуют правильному функционированию и устранению газов; энзимы поддерживают активность уже имеющихся в организме пищеварительных ферментов, действуя на различные компоненты пищи, такие как жиры, белки и сахара; рисовая пудра контролирует кислотность желудка. 0
Полезные советы
В дополнение к советам по питанию и конкретным продуктам могут быть полезны дополнительные рекомендации:
- Наклоните голову кровати , чтобы избежать поднятия кислот. Просто подложите несколько шайб размером 7-10 см под ножки кровати, со стороны изголовья.
- Носите удобную, свободно сидящую одежду, которая не обтягивает живот.
- Пейте чай из мальвы и ромашки для защиты слизистой оболочки желудка.
