Астма и курение
Все мы знаем, что курение вредит нашему здоровью и повреждает легкие, а исследования показали, что эта привычка может ухудшить течение астмы.
Некоторые курильщики прибегают к электронным сигаретам, чтобы бросить курить, но в настоящее время растет число исследований, подтверждающих, что использование электронных сигарет (известных как вейпинг) также вредно для здоровья легких.
Хотя нет убедительных доказательств того, что курение или вейпинг непосредственно вызывают астму, похоже, что и то, и другое может ухудшить астму, увеличивая риск более тяжелых приступов и плохого контроля над состоянием.
Вейпинг и астма
В электронных сигаретах используется устройство, работающее от аккумулятора, для нагревания раствора, содержащего никотин, ароматизаторы и другие вещества, которые вы вдыхаете в виде пара или аэрозоля, а не дыма. Они считаются менее вредными, чем сигаретный дым, поскольку не содержат сотен вредных химических веществ, которые содержатся в сигаретном дыме.
Однако вейпинг — это относительно новая технология, и ученые все еще изучают, насколько она безопасна для нашего здоровья. Другие исследования начинают показывать, что вейпинг может усиливать воспаление дыхательных путей и вызывать затрудненное дыхание, что может усиливать симптомы астмы и провоцировать приступы астмы.
Исследование Калифорнийского университета показало, что вейпинг повышает риск развития хронических заболеваний легких, включая астму. Согласно исследованию, у пользователей электронных сигарет риск развития хронического заболевания легких был примерно на 30% выше, в то время как у курильщиков табака этот риск увеличился на 160%.
Другие американские исследования показали, что старшеклассники, которые употребляли сигареты, имели более высокий риск приступов астмы и чаще пропускали школу из-за тяжелых симптомов астмы.
Как вейпинг провоцирует симптомы астмы
Причины, по которым вейпинг вызывает симптомы астмы, включают:
- Основные химические вещества в электронных сигаретах, такие как пропиленгликоль и растительный глицерин, были связаны с усилением кашля, выделением слизи, стеснением в груди и снижением функции легких, что может ухудшить астму.
- Вейпинг может раздражать дыхательные пути легких, что повышает вероятность приступов астмы.
- Исследования показали, что некоторые ароматизированные добавки в электронных сигаретах вызывают повреждение клеток дыхательных путей, что приводит к обострению астмы.
- Всестороннее исследование более 19 000 пользователей электронных сигарет показало, что распространенные побочные эффекты включают кашель и сухость в горле, что может ухудшить астму.
- Вейпинг может помочь бактериям, вызывающим пневмонию, прикрепиться к клеткам, выстилающим дыхательные пути, вызывая дальнейшее повреждение легких. Люди с астмой могут быть уязвимы к этому.
- Вейпинг может ухудшить способность легких бороться с инфекцией, повышая риск более тяжелых приступов астмы.
Влияет ли пассивное курение на астму?
Пассивный вейпинг — вдыхание паров человека, использующего электронные сигареты — также может оказывать вредное воздействие на людей с астмой.
Например, исследование, опубликованное в 2019 году, показало, что подростки с астмой, подвергавшиеся пассивному воздействию паров электронных сигарет, на 27% чаще сообщали о приступах астмы в предыдущем году, чем те, кто не подвергался такому воздействию.
Курение и астма
Курение повреждает легкие, поэтому особенно опасно курить, если у вас астма. В табачном дыме содержится более 7 000 химических веществ, и по меньшей мере 250 из них известны как вредные. Когда вы вдыхаете сигаретный дым, эти вредные вещества раздражают и повреждают ваши дыхательные пути, делая вас более склонным к обострению астмы.
Может ли курение вызывать рак?
Нет никаких доказательств того, что курение непосредственно вызывает астму. Однако существуют исследования и анекдотические свидетельства того, что привычка курить ухудшает течение астмы. Вот некоторые из способов, которыми он может усугубить астму:
- Курение провоцирует выработку слизи в легких, что приводит к кашлю.
- Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают легочную ткань.
- Частицы табачного дыма раздражают и оседают на слизистой оболочке дыхательных путей, вызывая их набухание и сужение. Это приводит к хрипам и чувству сдавливания грудной клетки.
- Табачный дым повреждает крошечные волосовидные структуры в дыхательных путях, называемые ресничками, которые выметают пыль и слизь из дыхательных путей. Это означает, что пыль и слизь скапливаются в дыхательных путях, усугубляя астму.
- Повреждение легких, вызванное курением, делает астму менее восприимчивой к лекарствам.
Влияет ли пассивное курение на астму?
Даже если вы не курите, воздействие пассивного курения может ухудшить течение астмы. Пассивное курение — это смесь дыма, выделяемого зажженной сигаретой, и дыма, выдыхаемого курильщиком.
Вдыхание дыма раздражает легкие, вызывая кашель, избыток слизи, дискомфорт в груди и риск приступов астмы. Не существует безвредного уровня воздействия пассивного курения, и даже небольшое его количество может нанести вред здоровью дыхательных путей.
Вы можете избегать пассивного курения:
- Не позволяйте людям курить в доме или машине, вежливо попросите их уйти.
- Вежливо попросите людей не курить рядом с вами. При необходимости объясните, что у вас астма и воздействие сигаретного дыма ухудшает ваши симптомы.
Вредит ли курение моему ребенку?
У детей, которые живут с курильщиками и дышат пассивным курением, чаще развивается астма и чаще случаются тяжелые приступы. Это происходит потому, что легкие детей еще не закончили свой рост и имеют менее развитые дыхательные пути, легкие и иммунную систему. Пассивное курение может раздражать легкие ребенка, заставляя их вырабатывать больше слизи и быть более подверженными инфекциям, которые ухудшают симптомы астмы.
Исследование Университета Цинциннати также показало, что некурящие подростки, которые жили с курильщиком, чаще страдали одышкой. Они также были более склонны к хрипам во время или после физических упражнений и страдали от кашля по ночам.
Может ли курение навредить моему нерожденному ребенку?
Существует множество доказательств того, что курение во время беременности вредит еще не родившемуся ребенку матери. Когда мать курит, она подвергает своего еще не родившегося ребенка воздействию вредных химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, через кровоток.
Дети, рожденные от матерей, которые курили во время беременности, имеют плохую или замедленную функцию легких и значительно более высокий риск развития астмы. Исследования также показывают, что курение во время беременности повышает риск преждевременных родов и низкого веса при рождении.
Помогает бросить курить и вейпинг
Если у вас астма, отказ от курения может оказать значительное положительное влияние на симптомы и общее состояние здоровья. В связи с тем, что никотин, содержащийся в табаке и вейп-продуктах, вызывает привыкание, бросить курить без поддержки может быть сложно.
Советы по отказу от сигарет и электронных сигарет:
- Попросите своего врача направить вас в местную службу по отказу от курения для получения консультаций и поддержки в том, как бросить курить.
- Попробуйте никотинозаменители, чтобы справиться с тягой к курению: это пластыри, жевательная резинка, пастилки, назальные и ротовые спреи.
- Попробуйте воспользоваться онлайн-сервисами или приложениями, чтобы поддерживать мотивацию и узнать, как контролировать свою зависимость.
- Ваш врач может назначить вам препараты для отказа от курения, чтобы помочь вам справиться с тягой к курению.
- Если вы привыкли курить после еды или питья, измените свой распорядок дня после таких ситуаций.
- Составьте список причин, по которым вы бросаете курить, и обращайтесь к нему, когда вам захочется.
- Сообщите своей семье и друзьям, что вы бросаете курить, чтобы получить их поддержку.
- Уберите все сигареты, электронные сигареты и курительные принадлежности из дома, сумки и автомобиля.
- Составьте план отказа от курения: назначьте дату и придерживайтесь ее.
