Повышенная кислотность при беременности является распространенной жалобой и часто сопровождается другими симптомами, такими как изжога и гастроэзофагеальный рефлюкс. Узнайте вместе с нами, что его вызывает и какие средства (натуральные или лекарственные) могут его облегчить.
Повышенная кислотность при беременности , сопровождающаяся желудочно-пищеводным рефлюксом или изжогой, является одним из наиболее распространенных симптомов в первые месяцы беременности, а также в последнем триместре. С помощью нескольких хитростей можно облегчить это расстройство , используя — при необходимости — натуральные средства или лекарства, показанные при повышенной кислотности при беременности. Вот что вам нужно знать, а пока посмотрите это видео о продуктах, на которые следует обратить внимание во время беременности:
Ваш браузер не может отобразить это видео
Кислотность при беременности: что ее вызывает?
Кислотность при беременности — очень распространенная проблема. Причины, которые могут вызвать повышенную кислотность или изжогу, а также гастроэзофагеальный рефлюкс , в основном связаны с гормональными проблемами: очень высокий уровень гормона прогестерона во время беременности приводит к замедлению пищеварительных процессов , а также к снижению тонуса нижнего пищеводного сфинктера (сфинктер между пищеводом и желудком). Такое «расслабление» мышечного тонуса, вызывающее повышение кислотности, происходит с первых месяцев беременности.
По мере роста ребенка в матке и приближения срока родов , увеличение размера бугорка приводит к сдавливанию желудка , вызывая приступы гастроэзофагеального рефлюкса. давление, оказываемое все более крупным плодом , может усугубить проблему в последнем триместре, способствуя тому, что желудочный сок (и, следовательно, кислоты) поднимаются в пищевод, что приводит к усилению симптомов повышенной кислотности и жжения.
Повышенная кислотность и изжога при беременности: советы и рекомендации
Бороться с кислотностью во время беременности не всегда легко, особенно потому, что — как хорошо известно будущим мамам — всегда хорошо использовать как можно меньше лекарств. Даже прежде чем использовать натуральные средства , неплохо было бы применить на практике несколько небольших мер: это простые советы относительно вашего образа жизни, которые помогут вам естественным образом снизить кислотность, рефлюкс и изжогу.
Прежде всего, позаботьтесь о своем питании, употребляя легкую, но частую пищу. Полный желудок затрудняет подъем желудочного сока по пищеводу, вызывая повышение кислотности. Совет заключается в том, чтобы есть не менее пяти раз в день : завтрак, полдник, обед, полдник и ужин, никогда не превышая порции и категорически избегая слишком больших порций вечером.
Каких продуктов следует избегать во время беременности, чтобы избежать повышенной кислотности? Прежде всего, жареные продукты , полные жира и очень острые, затем кислые продукты, такие как помидоры и цитрусовые. Также не газированные, сладкие и алкогольные напитки, чай и кофе . Также не стоит ложиться спать сразу после еды, так как лежание способствует развитию гастроэзофагеального рефлюкса. Прогулка после еды может быть очень полезна для пищеварения!
Сон в лежачем положении , когда голова и верхняя часть туловища слегка приподняты, также может быть полезен при повышенной кислотности во время беременности. Попробуйте ночью поднимать изголовье своей кровати примерно на 10 сантиметров! Наконец, всегда выбирайте удобную одежду , которая не слишком обтягивает живот, и старайтесь избегать движений, которые могут увеличить давление на область живота.
Натуральные средства от повышенной кислотности, рефлюкса и изжоги при беременности
Теперь перейдем к наиболее полезным натуральным средствам против повышенной кислотности при беременности. Особенно рекомендуется мальва : употребляемая в виде отвара вместе с семенами фенхеля , помогает пищеварению и успокаивает кислотность благодаря своему противовоспалительному и защитному действию на желудочно-кишечный тракт.
Против гастроэзофагеального рефлюкса, в частности, эффективными могут быть центрифугированный картофельный сок , экстракты ромашки, алоэ и лакрицы или травяные чаи, настой алтея , имбирь (как свежий, так и сухой порошок), семена льна и льняное семя , употребляемые в виде отвара.
Лечение кислотности и изжоги при беременности с помощью лекарств
Если натуральных средств недостаточно, чтобы избавиться от повышенной кислотности и изжоги, существуют некоторые лекарства , которые можно использовать во время беременности, хотя с осторожностью и всегда по назначению врача. Это антациды и альгинаты и , но они могут мешать усвоению других лекарств или добавок, например, железа и фолиевой кислоты и .
По этой причине важно любой ценой избегать самостоятельных действий и всегда консультироваться с гинекологом, прежде чем рассматривать медикаментозное лечение .
