У вас простуда ? Хотели бы вы узнать о натуральных средствах для облегчения дискомфорта? «Простуда проходит сама по себе за семь дней, а с лекарствами — за неделю», — гласит старая поговорка.
Одним словом, обычная простуда не представляет собой ничего серьезного, но есть некоторые натуральные средства, которые помогут вам лучше справляться с чиханием и заложенностью носа. И, возможно, даже поможет вам выздороветь раньше, чем обычно.
Вот 10 натуральных средств от простуды .
Имбирный травяной чай
Имбирный травяной чай помогает снять заложенность носа, уменьшает воспаление слизистых оболочек и способствует очищению носовых проходов. Полезно не только пить травяной чай, но и вдыхать выделяемые им пары. Вам понадобится 1 литр воды, которую нужно вскипятить, 6 столовых ложек свеженатертого имбиря, 1 щепотка корицы, несколько капель лимонного сока. Полный рецепт здесь.
Суффумиги с эфирными маслами
Суффомигация — очень популярное бабушкино средство, рекомендуемое при простуде и заложенности носа. Наиболее рекомендуемыми эфирными маслами являются Масло чайного дерева и Эфирное масло эвкалипта. Вам понадобится 5-10 капель эфирного масла чайного дерева или эфирного масла эвкалипта (или их смесь) на одну кастрюлю кипящей воды. Не забудьте полотенце, которое нужно накинуть на голову во время вдыхания паров. Все инструкции здесь.
Чеснок и лимон
Средство от простуды, передаваемое из поколения в поколение, требует использования четырех простых ингредиентов: зубчика чеснока , сока лимона , теплой воды и чайной ложки меда. Смешайте сок выжатого лимона с измельченным зубчиком чеснока, медом и небольшим количеством горячей воды. Пейте 2 или 3 раза в день до тех пор, пока длятся симптомы. Более подробная информация здесь.
Луковый сироп
Это средство считается подходящим для лечения простуды, сопровождающейся кашлем . В нем используются антибактериальные и противовоспалительные свойства лука и способность меда успокаивать кашель. Он может помочь растворить и вывести слизь. Вы также можете заменить мед цельным тростниковым сахаром. Полный рецепт здесь.
Бальзам для груди
Натуральное средство , которое заключается в нанесении бальзамического состава на грудь для облегчения симптомов простуды. Вам понадобится полчашки кокосового масла (120 мл), 15 капель эфирного масла эвкалипта и герметичный контейнер. В качестве альтернативы кокосовому маслу (которое застывает при низких температурах) можно использовать масло ши. Кокосовое масло или масло ши необходимо растопить на водяной бане, чтобы смешать с эфирным маслом. Полный рецепт здесь.
Бутылка с горячей водой
Бабушки часто рекомендуют использовать бутылку с горячей водой , когда вы простужены. Не забудьте завернуть бутылку с горячей водой в мягкую ткань, например, фланель. Вы можете лечь с бутылкой с горячей водой за спиной или положить ее на грудь, как советует Everyday Roots.
Соль для ванн при простуде
Если вы хотите попробовать приготовить соли для ванн, особенно подходящие для лечения простуды, вам понадобится: Соль Эпсома (также известная как английская соль) в количестве одной чашки (что соответствует 240 мл), 3 капли эфирного масла эвкалипта, 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла мяты. Это средство использует ароматерапию и свойства эфирных масел, чтобы помочь вам легче дышать. Все инструкции здесь.
Полоскание горла шалфеем
Если простуда сопровождается дискомфортом в горле, попробуйте прополоскать горло. Вам понадобится: 1 стакан (240 мл) яблочного уксуса, 4 столовые ложки сушеного шалфея или 8 столовых ложек свежего шалфея, 1 чайная ложка соли, 1 стакан (240 мл) воды и 1 банка с крышкой объемом не менее 500 мл. Вам нужно будет довести воду до кипения и приготовить настой с шалфеем. Процедите настой, отделив жидкость от шалфея. Дайте остыть и смешайте настой шалфея с яблочным уксусом. Хранить в плотно закрытой банке в холодильнике до недели. Полоскать рот 2 или 3 раза в день . Все инструкции здесь.
Имбирный сироп от простуды
Варите две чайные ложки свежего измельченного имбиря в чашке воды на медленном огне около 30 минут. Добавьте 120 грамм сахара или меда и варите, пока смесь не загустеет и не приобретет консистенцию сиропа. Вот все инструкции по приготовлению имбирного сиропа от простуды.
Натуральное средство с лимоном
стромб Более подробная информация здесь.
Знаете ли вы другие натуральные средства от простуды?
Марта Альбе
Безглютеновая закваска: все, что нужно знать
«Свобода — это самопроизводство»: с ènostra энергия является возобновляемой, этичной и устойчивой
