Введение
Средства для возвращения голоса могут быть разными и варьироваться в зависимости от причин, вызвавших заболевание.
Однако, прежде чем узнать, что это за средства и советы, как быстрее вернуть голос, будет полезно раскрыть небольшую скобку о том, что такое изменения голоса и почему они происходят.
Изменения голоса и дисфония
Что такое изменения голоса?
Снижение, ухудшение или потеря голоса — это довольно неприятные состояния, которые могут возникать по причинам различного происхождения и характера.
В медицинской сфере общий термин » дисфония » используется для обозначения различных типов изменений голоса (как качественных, так и количественных).
Часто и охотно дисфонию отождествляют с охриплостью (так называемый хриплый голос, или, точнее, ксерофония); однако такое наложение смысла не совсем корректно, поскольку изменения голоса — помимо охриплости — могут также включать:
- Полное отсутствие голоса (в данном случае специальный термин для этого состояния — «афония»);
- Усталость или слабость голоса (в данном случае специфическим термином является «фоноастения»);
- Неустойчивость голоса (дрожание голоса, воспринимаемое как вибрация или тремор);
- Шепелявый голос или придыхательный голос .
Каковы причины дисфонии и изменений голоса?
Существует множество причин дисфонии и изменений голоса, от патологических, через пороки и вредные привычки, до непатологических.
Ниже перечислены некоторые из многочисленных причин нарушения голоса.
Причины патологического характера
- Изменения голосовых связок;
- Бактериальные или вирусные инфекции горла и верхних дыхательных путей (тонзиллит, ларингит, бронхит, эзофагит);
- Простуда и грипп (обычно вызываются вирусами, изменения голоса — один из самых распространенных симптомов);
- Воспаление голосовых связок;
- Полипы, узелки или кисты (нераковые), расположенные в голосовых связках;
- Нейромышечные изменения;
- Аллергия;
- Дисфункции щитовидной железы;
- Системные патологии;
- Предраковые поражения и неопластические патологии.
Причины непатологического характера
- Чрезмерное и/или неправильное использование голоса (например, крик или пение);
- Вдыхание раздражающих веществ;
- проживание в особенно сухих местах или в условиях, которые могут пересушить горло, что способствует появлению изменений голоса;
- Продолжительный плач (характерный для детей);
- Старение.
Другие возможные причины и предрасполагающие факторы
К другим факторам, которые могут вызвать или способствовать появлению изменений голоса, относятся:
- Курение и злоупотребление алкоголем;
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (раздражение, вызванное рефлюксом кислой жидкости желудка, может вызвать дисфонию);
- Психологический стресс;
- Травма;
- Выполнение определенных видов обследований, медицинских или хирургических маневров;
- Хронический кашель или постоянный кашель (наличие постоянного кашля может способствовать появлению изменений голоса; в этих случаях кашель представляет собой симптом, вызванный различными причинами, определить которые должен врач);
- Прием некоторых видов лекарств.
Иногда может показаться, что понижение голоса не имеет видимой причины; в этих случаях рекомендуется обратиться к врачу, если расстройство не проходит в течение короткого времени.
Как вернуть свой голос
Существуют различные средства для того, чтобы вернуть голос, и их так же много, как и возможных причин. На самом деле, для устранения этого состояния необходимо выявить провоцирующие факторы и устранить их или провести соответствующее лечение. Другими словами, как уже говорилось, методы и средства восстановления голоса варьируются в зависимости от причины дисфонии.
Фармакологические и медицинские процедуры для восстановления голоса
Фармакологическое лечение должно проводиться по рекомендации врача , если изменение голоса вызвано заболеванием.
В случае воспаления горла, голосовых связок и первых дыхательных путей может быть полезно применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), например, (по медицинским показаниям, конечно), как местно (например, спреи для полости рта), так и системно.
Терапия антибиотическими препаратами назначается только в случае инфекций или бактериальных переинфекций .
В случае аллергии наилучшее лечение заключается в том, чтобы сначала определить, а затем избегать аллергена, который вызывает ряд симптомов, характерных для этих расстройств, которые включают изменение и исчезновение голоса. Если это невозможно и если он/она считает это целесообразным, врач может назначить прием антигистаминных препаратов .
В случае заболеваний щитовидной железы, наличия полипов или кист на голосовых связках, системных или неопластических патологий необходимо провести специализированные обследования , после которых лечащий врач сможет указать, какие методы лечения — фармакологические или иные — следует предпринять для лечения основной патологии, вызвавшей изменение голоса.
Натуральные средства для восстановления голоса
Существует множество натуральных и альтернативных средств, которые можно использовать для восстановления голоса. Эти средства обычно используются, когда понижение или потеря голоса не вызваны патологическими причинами, например, чрезмерным использованием голоса. Однако в некоторых случаях натуральные средства могут использоваться в качестве дополнения к традиционному медицинскому и фармакологическому лечению для улучшения состояния горла и дыхательных путей с целью более быстрого восстановления голосовой функции. Само собой разумеется, что и в этом случае врач будет решать, можно ли использовать пациенту те или иные средства и какие именно.
В любом случае, ниже будут кратко описаны основные средства, которые могут быть использованы в этом смысле.
Фитотерапия и лекарственные травы
Эрисмус
Эризимо (научное название Sisymbrium officinale ) — это лекарственное растение высшего качества, используемое против изменений голоса, таких как афония и охриплость, а также как натуральное средство для улучшения состояния дыхательных путей при воспалениях (ларингит, трахеит и т.д.) и простуде.
Это растение обладает смягчающими, отхаркивающими, муколитическими и трофическими свойствами для слизистой оболочки дыхательной системы. Эти свойства, по-видимому, обусловлены гликозидами серы, содержащимися в эризимусе. Различные пищевые добавки (в виде спреев, таблеток для рассасывания во рту и т.д.), содержащие экстракт растения, доступны на рынке и используются в качестве средств для восстановления голоса. В свете вышесказанного неудивительно, что эризимус также известен как «трава певцов».
Подорожник
Подорожник (научное название Plantago major ) также хорошо известен своими полезными свойствами для тембра голоса и смягчающим и успокаивающим действием на слизистую оболочку ротоглотки, в дополнение к противовоспалительным, антибактериальным, противозудным и отхаркивающим свойствам. Не случайно экстракты подорожника часто входят в состав пищевых добавок, используемых в качестве средств для восстановления голоса, как самостоятельно, так и в сочетании с экстрактами эризимуса.
Мальва
Мальва (научное название Malva sylvestris ) — это растение, содержащее муцилаж, способный оказывать противовоспалительное действие на слизистые оболочки, с которыми он вступает в контакт. Поэтому использование ее экстрактов может быть полезным при раздражении и воспалении слизистой оболочки ротоглотки; следовательно, мальва может оказаться полезным средством для более быстрого восстановления голоса.
Календула
ноготки (научное название Calendula officinalis ) обладают противовоспалительными свойствами (благодаря содержанию тритерпенов, таких как фарадиол и его производные), которые используются для борьбы с воспалением ротоглоточной полости, которое, помимо прочего, может вызвать охриплость, осиплость и потерю голоса.
Продукты пчеловодства
Прополис и мед могут быть очень полезны для восстановления голоса.
Прополис — это пчелиный продукт с хорошо известными антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Мед, с другой стороны, обладает смягчающими свойствами и обеспечивает почти мгновенное облегчение в случаях раздражения и воспаления слизистой оболочки ротоглотки, потенциально способствуя возвращению голоса.
Прополис выпускается в виде различных пищевых добавок в форме спреев, капель, леденцов и пастилок, которые можно принимать самостоятельно или в сочетании с растительными экстрактами, которые могут усилить, поддержать или продлить его действие.
Мед, с другой стороны, можно принимать как есть, когда это необходимо. По мнению некоторых, чайная ложка меда с теплым (не кипящим!) молоком приносит еще большее облегчение раздраженному и воспаленному горлу.
Суффумигация
Суффумигация, возможно, осуществляемая путем добавления в воду нескольких капель деконгестантных, антисептических и/или бальзамических эфирных масел, может быть полезна для улучшения комфорта дыхательных путей при расстройствах и простуде. Таким образом, любой измененный голос также может принести пользу и быстрее восстановиться.
Гомеопатические средства для возвращения голоса
Помимо фитотерапии, гомеопатия также предлагает ряд средств для возвращения голоса; среди них мы помним:
- Arnica montana 4CH : может использоваться при афонии певцов, кашле, связанном с гриппом, кашле с запорами и спазматическом кашле (как мы видели, кашель может способствовать появлению голосовых изменений).
- Arum triphyllum 5CH : Это еще одно гомеопатическое средство, используемое при дисфонии у певцов с чрезмерным использованием голоса, которая может сопровождаться жжением в горле или ощущением покалывания. Он также используется при фаринголарингите.
- Apis mellifica 5CH : используется при воспалительных и отечных состояниях горла со жгучей и колющей болью, покраснением глотки и ларингитом.
- Phytolacca 5 CH : используется при тонзиллите, рините и фарингите, которые могут вызвать изменение голоса.
- Argentum metallicum 9CH : используется при фаринготонзиллите, фарингите, фарингите и ларингите, которые могут вызвать дисфонию.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА
Многие из перечисленных выше средств НЕ ПРИНЯТЫ медицинской наукой , не были подвергнуты экспериментальным испытаниям, проведенным с использованием научного метода, или не прошли такие испытания. Поэтому они могут быть неэффективными или даже вредными для здоровья . Представленная информация предназначена только для иллюстративных целей.
Напоминаем также, что гомеопатические средства — это препараты без утвержденных терапевтических показаний .
Если у вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с врачом .
Однако перед приемом любых средств, восстанавливающих голос, следует проконсультироваться с этим специалистом, чтобы исключить любые противопоказания к применению таких средств (например, текущая лекарственная терапия, беременность и кормление грудью, наличие аллергии и т.д.).
Поведенческие меры для возвращения голоса
Если дисфония может быть связана с такими вредными и опасными пороками, как курение и злоупотребление алкоголем, следует бросить курить и исключить или хотя бы сильно ограничить употребление алкоголя . Напомним, что и курение, и злоупотребление алкоголем являются чрезвычайно опасными привычками не только для голоса, но и для самочувствия всего организма.
Полезные советы
Как вернуть голос: полезные советы
Вот несколько советов, которые могут оказаться полезными в случае понижения, изменения или потери голоса.
- Давайте своему голосу как можно больше отдыхать, избегайте его напряжения, не говорите долго и/или громко, не кричите, не пойте и т.д.;
- Старайтесь пить много жидкости, чтобы оставаться хорошо увлажненным;
- Избегайте, насколько это возможно, очищать свой голос в попытке восстановить его, так как это может иметь обратный эффект;
- Увлажняйте чрезмерно сухие помещения, особенно если находитесь в них долгое время в течение дня;
- Избегать курения;
- Защитите себя от порывов ветра и резких изменений температуры;
- Избегайте чрезмерного и неумеренного использования кондиционеров;
- По возможности избегайте вентиляции открытого рта;
- Избегайте употребления слишком горячей или слишком холодной пищи, а также кислых или острых продуктов и напитков;
- В случае гастроэзофагеальной рефлюксной болезни избегайте употребления продуктов, способствующих развитию заболевания.
Читать далее: Средства от дисфонии — потери голоса
Когда стоит беспокоиться
Изменения голоса: когда стоит беспокоиться, а когда обратиться к врачу?
Поскольку в некоторых случаях изменения голоса могут быть симптомом более или менее серьезных расстройств и заболеваний, очень важно не недооценивать проблему и следить за возможным появлением дополнительных симптомов и любым ухудшением или изменением изменения голоса.
В частности, очень важно проинформировать своего врача в следующих случаях:
- Полная потеря голоса на два дня подряд или более;
- Стойкая охриплость (2-3 недели или более);
- Внезапные изменения голоса (хриплый, пронзительный, более глубокий, чем обычно, голос и т.д.);
- Затрудненное дыхание;
- Боль и/или часто сухость в горле;
- Затруднение глотания, связанное или не связанное с удушьем и/или кашлем;
- Кашель и боль в горле, сохраняющиеся в течение длительного времени (более двух недель);
- Кашель с кровью;
- Измененные или отсутствующие ощущения в горле и верхних дыхательных путях;
- Увеличенные лимфатические узлы;
- Потеря аппетита и снижение массы тела.
Врач в любом случае должен быть проинформирован о появлении любого симптома, даже если он прямо не указан в приведенном выше списке.
В любом случае, как правило, при возникновении дисфонии рекомендуется обратиться к врачу, даже при отсутствии других симптомов. Фактически, после тщательного обследования врач может поставить диагноз и посоветовать пациенту наилучшие средства для восстановления голоса.
Неэффективность средств правовой защиты для восстановления голоса
Наконец, следует помнить, что врача также следует предупредить, если средства, используемые для восстановления голоса, оказываются неэффективными в решении проблемы, или если вокальные изменения претерпевают изменения и/или ухудшаются во время их применения. В этих случаях может потребоваться дальнейшее обследование у врача и/или специалистов.
