Сушеные абрикосы — это продукт, очень богатый калием, магнием, кальцием, железом и другими минералами, которые делают их действительно ценными для нашего самочувствия и организма.
Хотя они сушеные, особенность этого продукта питания заключается в том, что сушеные абрикосы сохраняют те же свойства и пользу, что и свежие продукты, что делает их действительно важным союзником для наших нужд.
Преимущества сушеных абрикосов
Давайте вместе посмотрим, какие основные преимущества сушеных абрикосов:
- способствуют здоровью глаз, кожи, волос и воспаленных десен
- помогают сбалансировать кровяное давление, а также сердечную функцию
- помогают бороться с анемией благодаря высокому содержанию минералов
- содержат много бора — элемента, признанного профилактикой остеопороза
- способствуют развитию костей и правильному функционированию всех тканей нашего организма
- обладают слабительным эффектом благодаря присутствию в больших дозах сорбита, сахара, который защищает кишечник от многих расстройств
- благодаря калию предотвращает многие нервные расстройства
- предотвращение рака гортани, пищевода и легких благодаря бета-каротину
- препятствует образованию холестерина ЛПНП (так называемого «плохого» холестерина)
- богаты минералами, необходимыми для производства половых гормонов
Узнайте о рекомендуемых нами органических сушеных абрикосах
- 1 кг сушеных абрикосов
- Сухофрукты ZIG отбираются в Италии с 1907 года. Сертифицированное и контролируемое происхождение
- Идеальная закуска для спортсменов, веганов и всех, кто хочет питаться здоровой пищей.
- ✔️ DRIED APRICOCHEES: Наши продукты являются подлинными и не содержат ГМО. Мы не добавляем сахар.
- ✔️ DELICIOUS SNACK: богаты витаминами и клетчаткой, превосходны сами по себе или в сочетании с зерновыми и.
- ✔️ КИСЛЫЕ ФРУКТЫ: Это абсолютно здоровые и хорошие продукты, которые могут отличаться по вкусу.
Калорийность сушеных абрикосов
Сушеные абрикосы содержат довольно много калорий, хотя и не чрезмерно, поэтому употреблять их нужно умеренно, как и все остальное в нашем рационе.
Ниже приведены пищевые ценности на 100 грамм продукта:
Калорийность сушеных абрикосов: 274,00
Пищевая ценность:
- Общий жир 0,50 г 1%
- Натрий 26,00 мг 1%
- Калий 979,00 мг 24%
- Углеводы 66,50 г 22%
- Диетические волокна 0,00 г 0%
- Протеин 5,00 г 9%
- Витамин А 218%
- Витамин C 20%
- Кальций 8% (см. список продуктов, богатых кальцием здесь)
- Железо 28%
Сушеные абрикосы, где купить
Для того, чтобы получить полную пользу от сушеных абрикосов и включить их в наш рацион, рекомендуется покупать их, если вы выбираете физический магазин, в магазине, специализирующемся на органических продуктах питания , чтобы быть в безопасности и взять домой качественный продукт.
Откройте для себя органические сушеные абрикосы, рекомендованные нами
- 1 кг Сушеные абрикосы
- Сухофрукты ZIG отбираются в Италии с 1907 года. Сертифицированное и контролируемое происхождение
- Идеальная закуска для спортсменов, веганов и всех, кто хочет питаться здоровой пищей.
- ✔️ DRIED APRICOCHEES: Наши продукты являются подлинными и не содержат ГМО. Мы не добавляем сахар.
- ✔️ DELICIOUS SNACK: богаты витаминами и клетчаткой, превосходны сами по себе или в сочетании с зерновыми и.
- ✔️ КИСЛЫЕ ФРУКТЫ: Это абсолютно здоровые и хорошие продукты, которые могут отличаться по вкусу.
Кроме того, диоксид серы или сернистый ангидрид , химический и токсичный газ часто встречается в продуктах супермаркетов, особенно при вдыхании и очень опасен для детей. Хотя цены на него дешевле, поэтому забудьте о сушеных абрикосах из супермаркета.
Сохранение последних на самом деле очень важно, поэтому лучше всегда стремиться к совершенству, чтобы быть уверенным в безопасности продуктов. Кроме того, вы можете обратиться в интернет-магазины, которые продают продукты питания высокого качества.
Cibo Crudo и органические продукты Amazon в данном случае как раз то, что вам нужно: лидер по продаже сырых и органических продуктов питания онлайн, сайт предлагает удобную 250-граммовую упаковку сушеных абрикосов по скромной цене €9,30.
Наконец, посмотрите интересное видео о самостоятельном производстве сухофруктов
Сушеные абрикосы: полезны ли они для вас?
Перейдем к сути статьи: полезны ли сушеные абрикосы?
Очевидно, что они имеют много преимуществ и множество свойств, но будучи по сути сухофруктами, они также имеют некоторые побочные эффекты.
Перейдем вкратце к побочным эффектам и противопоказаниям.
Прежде всего, учитывая их слабительный эффект , они не рекомендуются тем, кто страдает от раздраженной толстой кишки или диареи . Кроме того, они могут быть неперевариваемыми для тех, кто страдает гастритом и не рекомендуются тем, кто страдает подагрой или тем, кто имеет проблемы с почками , например, камни.
