«У каждого облака есть серебряная подкладка» — это старая и хорошо знакомая пословица. Мы можем сказать это с определенной уверенностью в отношении одной из основных жалоб беременных женщин — тошноты.
Если вы находитесь на ранних месяцах беременности и страдаете от тошноты, вы должны знать, что — это хороший знак относительно хода вашей беременности и здоровья вашего ребенка .
Таким образом, вы можете расслабиться: все идет хорошо.
Возможно, вы уже слышали от своей мамы следующую фразу «…если тебя тошнит, значит все в порядке», но
вы не задумывались над этим. В этом случае народная мудрость, передаваемая из поколения в поколение, имеет под собой основу. Похоже, что так оно и есть. Давайте посмотрим, почему.
Почему тошнота на ранних сроках беременности является хорошим признаком?
Все женщины, страдающие от тошноты при беременности с самых первых недель зачатия, смогут лучше справляться с дискомфортом, думая, что это печально известное расстройство на самом деле является симптомом благополучия ребенка .
Тошнота в первые три месяца беременности обусловлена действием гормона бета-ХГЧ , вырабатываемого тканью, выстилающей гестационный мешок, который находится перед плацентой. Высокий уровень этого гормона свидетельствует о хорошем начале беременности.
Стоит ли беспокоиться тем, кто не страдает от тошноты?
Тошнота, которой страдает подавляющее большинство беременных женщин в первом триместре, начинает проявляться через пару недель после зачатия и спонтанно исчезает с четвертого месяца беременности, хотя есть женщины, которые страдают от этого симптома на протяжении всей беременности.
Это не означает, что тем, кто не страдает от тошноты, нужно беспокоиться , потому что у каждой женщины, в зависимости от ее организма, развиваются различные реакции на гормон бета-ХГЧ, и даже одна и та же беременная женщина может менять свою реакцию на гормон от одной беременности к другой. Те, кто испытывал сильную тошноту во время ожидания первого ребенка, не обязательно будут страдать от нее во время ожидания второго. Очень важной переменной в отношении наличия тошноты и рвоты является, например, настроение роженицы, которое сильно меняется, если она напряжена или расслаблена.
Однако если вы не чувствуете тошноты, не волнуйтесь. Отсутствие этого дискомфорта не является тревожным звонком. В первые три месяца беременности стоит беспокоиться о возможном кровотечении или болях в нижней части живота, похожих на менструацию.
ВАШ ЖЕЛУДОК ХОЧЕТ ПРИЙТИ В СЕБЯ?
С помощью 5 вопросов мы подберем подходящую БиоКетазу для лечения вашего желудочного расстройства.
Есть ли какие-либо признаки того, что вы более склонны испытывать тошноту ? Возможно, существуют некоторые предрасполагающие факторы, о которых нет однозначных и окончательных сведений в научной литературе, но которые, по-видимому, часто встречаются у беременных женщин:
- Рецидив тошноты и рвоты при предыдущих беременностях,
- Семейный анамнез (матери и/или бабушки) тошноты и рвоты,
- Медицинская история эпизодов укачивания,
- Эпизоды тошноты во время приема контрацептивов на основе эстрогенов,
- Ожирение,
- Стресс,
- Многоплодная беременность (две или три),
- Первая беременность
Некоторые модели поведения для облегчения тошноты при гравидаруме
Хотя тошнота gravidarum является хорошим знаком, она также может рисковать изменить нашу повседневную жизнь. На самом деле, внезапный приступ тошноты, особенно утром, как только вы проснулись, может значительно замедлить ваш день. Вот несколько советов о том, как облегчить тошноту gravidarum.
УПОТРЕБЛЯТЬ СУХУЮ ПИЩУ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ ВНЕЗАПНЫЙ ПРИСТУП ТОШНОТЫ
Если тошнота появляется утром, как только вы проснулись, хорошо бы всегда иметь под рукой сухие продукты , такие как печенье, крекеры, сухарики : съешьте пару печений или крекеров еще до того, как встанете: они помогут поглотить избыток желудочного сока и снизят риск утренней тошноты и рвоты.
РЕГУЛЯРНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ
Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями в течение дня, а не несколькими большими порциями. Это поможет избежать неприятного чувства полноты и вздутия живота, облегчит пищеварение и предотвратит тошноту.
2 Также важно медленно жевать , регулярно, чтобы избежать попадания воздуха вместе с пищей (аэрофагия).
Выбирайте простые, легко усваиваемые продукты : постное белое мясо, постная рыба, приготовленная на гриле, в духовке или на пару. Да бананам и яблокам, даже если они в пюре. Бананы содержат витамин B6 , который противодействует чувству тошноты . Также рекомендуется отварной картофель, морковь и фенхель. Лучшая приправа — нерафинированное оливковое масло экстра-класса.
ВСЕГДА ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ПОСЛЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ
Поскольку тошнота при беременности может вызвать изменение вкуса, чистка зубов после каждого приема пищи поможет освежить рот и уменьшить желание вызвать рвоту.
